第三天
剑峰/尖峰石林The Pinnacles
姆鲁国家公园的“剑状喀斯特石林” The Pinnacles，或称为“尖峰石阵”或“剑峰”，位于姆鲁国家公园的“火焰山” Gunung Api的山谷中，高1175米，属于亚洲喀斯特地貌类型。在这座砂岩山隆起之前，其上层还有一层石灰岩覆盖，因姆鲁山上升，这块石灰岩由水平变得倾斜，最终躺在了姆鲁山西侧，并由于河流的切割作用，被分成几块大的石灰岩山体。热带石灰岩经过150万年长期风化及雨水侵蚀成石林，它也是全球罕见的景点，登过探险杂志的封面，BBC的纪录片，还被誉为世界第八奇观之一。 马来西亚RM100纸钞背面的两座山左边是剑锋，右边是沙巴神山。
剑峰被誉为“马来西亚最难攀登山的Top#3″。为什么说爬Pinnacles比沙巴神山要困难呢？因为这条登山路段是陡峭的，在2.4公里的路程需要往上攀爬越1200米，有些部分攀爬需手脚并用，就像攀岩活动。除了需要拥有极强健的体魄，速度还必须达到爬山指南所设的时间标准。 根据爬山时间准则，我们必须在60分钟到达900米(mini Pinnacles)~海拔400米，+30分钟到达1.2公里~海拔600米，+60分钟到达2公里~海拔1000米，+最后45分钟须翻过17个梯级到达2.4公里~海拔1200米的剑峰！如果在时限内没有达到目的地，登山导游有权利叫我们返回营地。这里附上一张简图：
早上5点起床，梳洗，早餐，一切准备就绪，Pinnacles之行开跑！登山时的装备越是轻便越好，我们带了10 litre的背包，里面有一个饭盒（跟食堂阿姨订的），几支小瓶的矿泉水，一些能量棒等，就跟着身怀轻功的导游出发了！
姆鲁热带雨林的名称不假，隔三岔五就下雨。昨天才下过大雨，今天老天给力，乌云散去，赏了我们一个好晴天，心里的底气加满了油，冲啊！ 一开始的百多米平路后，攀爬开始了！一路上有很多陡峭且路滑的部分是需要捉绳子的。 根据队友的说法，百米之后，其实是一路往上爬的，根本没有这些弯弯路线的说法。
队友在6:08分出发，7:01分到达mini Pinnacles，7:38分到达1.2公里。
8:41分到1.8公里，之后的路程非常辛苦且危险，队友的脚抽筋了，顾不上拍照，全神专注在攀爬17座梯级上。
终于在10:16分成功攻上姆鲁尖峰石林！看着眼前石林壮丽的景象，付出的汗水值得了！
休息，拍照，喝水，吃着食堂打包的炒饭（吃不完，建议两人订一盒就好），然后再拍照。这时山顶的雾逐渐褪去，山顶的尖峰越清晰可见。
在峰顶休息了45分钟后，11点便开始下山。下山的路程比上山还难，手脚已经开始酸痛了，还要继续回程的路。在一些没有绳子，没有梯子的路段，石峰尖锐，有时还会刮伤手脚，必须集中精神走好每一步。这时印证了一句话：想活着走下去并不是件容易的事！在下午4:21分回到Camp 5，一共用了4个小时上山，5个小时下山。筋疲力尽的队友一心想喝些甜的，这两罐coca-cola就是奖励！
在冲完冷水澡后，找了一个好位子，把双脚提高，让血液回流，舒缓脚部疲劳，悠悠地欣赏眼前这条美丽的瑙河，享受这片难得的宁静。
第四天
隔天早上吃了早餐后，虽然全身酸痛，但是依然保持像风一样的速度从Camp 5飘回Kuala Litut，然后坐船回国家公园。 手脚挂彩，手套在这一集功成身退，还有一双登山鞋壮烈牺牲。
姆鲁万豪酒店 Mulu Marriott Resort & Spa
Marriott(万豪)度假酒店座落在Melinau河畔，享有令人叹为观止的自然光彩，由一系列木制人行道相连。前身是拥有20年历史的姆鲁皇家度假酒店Royal Mulu Resort，于2015年5月7日改名为Mulu Marriott Resort & Spa，是婆罗州岛开设的第2家物业，也是万豪国际集团在马来西亚的第8家酒店。
Mulu Marriott度假酒店是一个5星级的自然和活动目的地，距离姆鲁国家公园仅5分钟车程。 车子必须驶过一座钢筋和木制的桥过河才能到达。
度假村拥有101间设计高雅的房间，92间客房，9间套房。所以的套房均配有镶木地板、迷你吧、标准设施、冷热水浴、浴缸所有的浴室均配有桑拿设施。酒店以民族长屋的风格设计，建在高耸的木制高跷上，距离地面3米， 每间客房均设有阳台。
美中不足的是他们的wifi设施，只有在度假村的大堂才可以登入。其实整个姆鲁的网线非常弱，能在Marriott的大堂上网已经难能可贵。大堂的范围宽广，除了各种不同设计的座椅，沙发，还有一些休闲小玩意儿如：象棋，传统玻璃弹珠游戏等等。点了啤酒和薯条，悠哉的靠在沙发上上网，更新脸书动态。。。。。。
还有一间小型图书馆，里面可以看报纸，听新闻和翻阅一些书籍。
小卖部里面售卖零食、冰淇淋、姆鲁纪念品、驱蚊剂、服饰等等，麻雀虽小五脏俱全！
此外，Mulu Marriott还拥有15米长的小型户外泳池，可俯瞰热带雨林风光的健身房，著名的5星级Mandara Spa水疗中心以及活动中心。
这次的姆鲁之旅其中一个环节是庆祝生日，经email的询问下，Mulu Marriott送上一个生日蛋糕，还有布置房间，谢谢Mulu Marriott的酒店服务团队！
M Cafe
Mulu Marriott的 M cafe提供当地和来自各地的美食佳肴。人潮多的话会提供自助餐配套。阿珊住在Marriott的这几天都没有自助餐供应，就来个单点晚餐。
我们点了砂拉越部落仅有的fish Umai,、蘑菇汤,、万豪汉堡,、砂拉越叻沙、煎鲈鱼片。食物的份量十足，水准一流。这顿晚餐吃得很饱很开心，当作是庆祝剑峰挑战成功！价格虽有些偏高，但是绝对对得起这个价，这餐烧了RM289。
Mulu Discovery Centre/ Mulu 零售店
和姆鲁国家公园办事处相连，开启那扇门就能走进姆鲁的另一个世界。这间资讯中心详细记载了整个砂拉越的热带雨林分部区域，姆鲁的洞穴系统模拟标记和深度，姆鲁热带雨林的生态系统等等等。资料非常之详细。还有一个剑峰的壁画，给一些到不了剑峰的游客们拍照留念。
姆鲁的零售里面售卖一些日用品、快熟面、零食、矿泉水、防水包包、kampung Adidas,还有一些姆鲁标志的纪念衣物。
第五天
在Marriott睡到自然醒的我们，在12点多回到姆鲁餐厅来顿丰富的brunch。我们点了一份姆鲁叻沙、炒米粉、两份东炎鱼肉汤、paku菜（砂拉越特色菜肴）、罗惹沙拉。姆鲁餐厅的煮炒水准到位，我们4人一下子就把盘里的食物吃得精光！这顿brunch烧了RM78。
阿珊在旅程开始前读了不少关于姆鲁的游记，很多游客都把姆鲁餐厅，商店里煮的，卖的都写得很贵。为了避免被“砍菜头”，我和友人自备了不少干粮等等，来到姆鲁后才发现其实不然，他们的物资来之不易，需要从空运或从水路运送，成本也不便宜，可贵的是他们的售价合理。
时光飞逝，姆鲁之行也踏入尾声。大伙提着行李上了Marriott独有的度假啰里到机场等待。小小的机场check in少过5分钟，行李过了安检后，我们便到候机室等待。候机室里有干净的公共厕所，还有一间婆罗文化工坊。一批刚抵达的乘客下机后便轮到我们登机了。
姆鲁绝对是我会故地重游的一个景点。除了4大洞穴，剑峰，还有其他还没参与的登山探险活动如：11公里的Camp5-Head hunter探险活动、世界最长的吊桥Mulu Canopy Skywalk、拉刚洞Lagang Cave穴的”Fast Lane”活动、Long Langsat 河道之行、比剑锋安全但须花较长时间的 4天3夜 24公里姆鲁山峰The Summit（海拔2377米），途经Camp1,3,4等等。 姆鲁，我们后会有期！
相关游记：
阿珊去哪儿 ahshan.blog 