马来西亚砂拉越姆鲁国家公园 ( Gunung Mulu National Park) 拥有全世界最大的天然石洞及全球罕见的石林，在2000年联合国教科文组织UNESCO把姆鲁山国家公园列为世界自然遗产名录。姆鲁国家公园的空间可容纳40架波音747客机，号称全球最大的地洞穴-砂劳越洞窟（Sarawak Chamber)， 已开放的洞穴有鹿洞、郎洞、清水洞、风洞及砂拉越穴室。
出发前和队友们讨论了须订旅行团还是自由行？阿珊向当地两家旅行社咨询后，决定以自助方式进行，因为这次参与旅程的队友都是身经百战的旅游达人。如果怕麻烦的，也可以向Brighton Travel Tour Agency预定，这家旅行设给的价格合理，在Facebook里的评价优良。
这里列下几种姆鲁旅游配套，一键搞定姆鲁行程：
出行前我们列了准备清单：信用卡，充足现金（姆鲁没有提款机），驱蚊剂，急救药品（感冒、止吐、泻肚子等药），备用电池、拖鞋、防滑登山鞋、防水背包、手套、雨衣、透气易干衣服、能量棒、水瓶（登山需要）。这是姆鲁国家公园网站： https://mulupark.com/，里面列出了所有活动的行程表和价格，还有酒店、度假屋的配套，非常详细。
一般的必备物品可从国家公园的网站或其他部落格看到。在这里阿珊特别推荐几样，那就是：护膝（剑山挑战者，适合身高少过160cm，详情请参考剑山篇）、Foban cream（一级，二级蚊虫咬伤可用）、还有照明灯或头灯，最后是登山鞋（如果要挑战剑山The Pinnacles，请务必准备一双良好性能的鞋，不然的话，下场如下）。
第一天
一早从新加坡搭Scoot出发到古晋，看着这张照片感觉就像三个去爬山，一个去沙滩，哈哈！
转搭国内航班MASWings到姆鲁Mulu (MZV)（姆鲁每天有直飞美里Miri，古晋Kuching 和哥打金那巴鲁Kota Kinabalu的航班，可上马航MAS官方网站查询资料）。在古晋转机时买了酒和香烟。
小型飞机MASWings还有很多空位，我们一人坐一排。从高空俯视看见螺旋桨外绵延不断的河流，还有一望无际的婆罗洲雨林。姆鲁，我们来了！
11：30am抵达，从下飞机到出境（包括提行李）只需5分钟。在出境时可以看到几个提着酒店牌子的人在等候抵达的旅客。机场外面只有一两家杂货店，除了卖一些零食和饮料，其他就没有什么东西了。
我们第一天住在国家公园的Rainforest Lodge ，没有机场载送服务，我们便搭“霸王车”到总部，一人RM5。姆鲁镇很小，不到5分钟的路程就到了。 以下是姆鲁小镇风光。。。。。。
在国家公园入口可以看见有关入住时须注意的公告，还有医疗价格（如有需要）。我们一行人拎着行李走过吊桥，到国家公园办事处进行登记和付款。 阿珊之前已经和国家公园办事处预定Rainforest Lodge，参加四大洞穴和挑战剑山的活动，那时只付了RM200定金，其他的款项在现场登记时缴清，可刷卡。国家公园的工作人员也为参加剑山活动的团员进行briefing（还有签“生死状”哦）！毕竟挑战剑山的难度大大超越了沙巴的京那峇鲁神山！
每人领了一个wristband（用途：国家公园各项活动基本入门票）
雨林度假屋 Rainforest Lodge
我们便到Rainforest Lodge歇一歇。这次订了有connecting room的度假屋，我们把中间的连门打开，就可以来回走动，真方便！这个度假屋是新建的，干净、宽敞，简单的梳洗用品俱全（吹风筒须向办事处租借，租金RM100，请保留单据待退款时要用到）冲个凉,喝杯咖啡，两点便开始今天的行程！ 建议参加山洞探索活动的须穿上防滑运动鞋。没有的话就在国家公园总部的gallery买双Kampung Adidas，一双马币RM16。
下午两点，在国家公园办事处前集合，领队向大家做了一些基本的简报后，我们一行人便开始前往鹿洞。一路上，脚踩在坚固的步道上，虽然刚下过雨，有点滑，可是还是很好走的。一路上领队向我们说明了一些树木的知识，如坚硬的树木不会长得很巨大、怡保树有毒等。
当我们经过蝙蝠出巡观景台时，要进入一道铁门，那里是通往鹿洞，郎洞的必经之路，必须有领队的带领才可以进入。下过雨，天气闷湿热，我们走了三公里或一个小时左右，就抵达鹿洞了！
鹿洞 Deer Cave
一只鹿都看不到的鹿洞，里面却住着约300万只蝙蝠，所以也称它为蝙蝠洞，Luyang Payau。到达洞穴外就闻到一种异味，是蝙蝠的排泄物。蝙蝠粪(Guano)使溪水含有鹿鹿们所需的营养，吸引鹿鹿们前来喝水，鹿洞的名称因此得来。地方经过不断的开发、越来越多人和狩猎的猎人的出现，野鹿们便渐渐转移阵地，不再鹿洞出现。
抵达鹿洞便看见一个大大的红邮箱，让到访者把自己到此一游的明信片等寄回去。鹿洞是姆鲁国家公园四大洞穴中最大的，其隧洞放下五座伦敦的圣保罗教堂也绰绰有余！洞穴里的通道做得很牢固、防滑，是世界最长的洞穴通道，约两公里。在洞穴里可以看到附在岩壁上的蝙蝠，（很小只，领队告诉我们后我们才看得到，加上距离的关系，只看见一些小小的黑点）、金丝燕、蝴蝶、蜘蛛等、还有许多从洞穴上方流出来的水（领队说那些水流是十多天前在洞外下雨的水，需要时间才会从洞穴的上方开始流下）、洞穴里的地底河流。。。。。。洞内尽是蝙蝠粪，在石头上、扶手、绳索等，所以尽量不要在洞里摸东西。
走到鹿洞的另一个洞口，看见两座迷你蓬头，领队说这块地方被称作Garden of Eden， 我们已深入地洞800米。这两个被称为亚当和夏娃的莲蓬头( Adam & Eve’s Shower)，真有意思。看完这块，我们便开始U turn，从洞穴的另一边走回去。整个鹿洞游览耗时一个钟头。
郎洞 Lang Cave
郎洞里鹿洞不远，洞穴不大，240米深的洞穴左右两侧布满了石笋和钟乳石（钟乳石是由碳酸钙和其他矿物质的沉积形成），这让郎洞成为国家公园最漂亮的一个洞穴！洞内有条长长的步道，跟鹿洞一样，宽敞和防滑。洞内虽设有照明灯，但是不够亮。建议带上照明灯设备。郎洞的特色就是没有人工的雕琢，天生丽质！整个郎洞游览约半个小时。
看蝙蝠出巡 Bat exodus
看蝙蝠出巡是免费的，其费用已包在鹿洞和郎洞的门票里。抵达观景台时，那些座位已60%满。我们找了面向鹿洞的位子坐下，便到迷你kiosk买了冰啤酒和零食边吃边等，小卖部旁边也设有公共厕所。
官方列出了蝙蝠出巡时间，从下午5点左右。我们在那里等了一个小时左右，蝙蝠开始出洞了！一群群蝙蝠每天成群出洞觅食，它们有时粗线条，有时分成两排，有时又像条龙，变换成各种不同的形状从洞穴而出，非常壮观！
蝙蝠出巡接近尾声，肚子开始打鼓，我们开始返回总部。夜晚的回程路上感觉阴阴的，一路上各种不同的虫叫、鸟叫、蛙叫不绝于耳。我们开着照明灯，一路上没有多聊，静静的往总部方向走去。也因为这些大自然的住客，我也不敢参加夜间探索活动。。。。。。
姆鲁餐厅 Cafe Mulu
Cafe Mulu干净，宽敞，点餐时只要到柜台排队轮流点餐即可。柜台上放了全部餐饮menu。我们点了鸡肉炒饭、马来炒饭、酸甜鱼、咖喱鸡、煎蛋，一盘菜和4罐100号，一共花费RM104，等了20分钟后上菜，味道不错，价格公道，给他们一个赞👍！
晚上梳洗完毕，队友们便把准备三天两夜剑山石林The Pinnacles的背包拿出来讨论一下。要把三天两夜所穿的和一些吃，喝的物品全部装在背包里，还真是一个大挑战！介绍一下那个大背包，容量50L。带多少东西要看自己的需求和能力，因为当船停在Kuala Litut的岸边，便要步行9公里直到Camp 5。讨论完毕，各自歇息，准备明天的剑山石林之旅！
相关游记：
阿珊去哪儿 ahshan.blog 
啊非常感谢分享。运气真好，随便网上搜就搜到你们前几天火热出炉的游记哈哈。我也决定了明年3月从新加坡去那边爬Pinnale~
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祝你有个好trip
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你好，请问从camp5返回到HQ时间久吗？比如一大早出发，中午的样子可以回到HQ吗？我想当天坐下午两点多的飞机回到美里，时间好安排吗？
体力不错的。多谢！
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嗨，时间上没问题，大概3小时左右。其实从Kuala Litut去Camp 5用了2小时40分钟；回程比较快，大概2小时半。
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到了HQ，你还可以到餐厅旁的卫生间梳洗换衣，舒服一点。
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非常感谢
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请问camp5的住宿费和其他费用是在公园hq哪里给吗
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Yes
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感恩，谢分享
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